Cardio class

ORIENTAL BASIC – специально разработанный танцевальный урок, для проработки техники, разучивания элементов восточного танца живота. Рекомендуется для начального уровня подготовки.

ORIENTAL — тренировка, которая поможет вам окунуться в загадочный мир восточного танца. Завораживающе красивое, чувственное танцевальное направление, позволяющая раскрыть в себе новые грани таланта, обрести контроль над своим телом и разумом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

KIBO+SCULPT – тренировка, сочетающая в себе основы самообороны, удары из кикбоксинга и бокса. Подходит для среднего уровня подготовленности.


STEP CLASS-одна из самых популярных тренировок в мире на специальной степ-платформе, включающая в себя хореографию среднего уровня сложности. Подходит для среднего уровня подготовленности.

STEP 2 CLASS - одна из самых популярных тренировок в мире на специальной степ-платформе, включающая в себя сложную хореографию.  Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

CYCLE (САЙКЛИНГ) – класс высокой аэробной интенсивности на велотренажерах, имитирующих гоночный велосипед, сжигает калории рекордными темпами. 

CYCLE 30’ + SCULPT – класс для начального уровня подготовки. 30 минут на велосипеде + силовая часть на проработку основных групп мышц (проработку верхней части корпуса и мышц рук).
CYCLE 30’+ PRESS - класс для начального уровня подготовки. 30 минут на велосипеде + силовая часть на проработку мышц живота.
CYCLE 45’ и CYCLE 60' – класс для среднего и продвинутого уровней подготовки. 45 и 60 минут езды на велосипеде.